30
ඔක්තෝබර්
ඔක්තෝබර්
Whole30 meal Prep යනු රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සහිත වෛරස් සෞඛ්ය ප්රවණතාවයකි. මම මෙම ආහාර වේලට කැමතියි එය ජීවිතය වෙනස් කරන බැවිනි. Whole30 ආහාර වේල අනුගාමිකයින්ට මත්පැන්, සීනි, කිරි, ධාන්ය, ආකලන, කිරි, රනිල කුලයට අයත් ආහාර සහ කුණු කෑම මාසයක් සඳහා ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් ඉවත් කිරීමට දිරිමත් කරයි. ඔබ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, මෙන්න […]